¿Qué son las fresas deshidratadas?

Las fresas deshidratadas son un tipo de fruta seca que contiene toda la dulzura y el sabor natural de las fresas frescas, con una fracción de las calorías y el azúcar. El nombre ‘secado’ proviene del método utilizado para producirlos, donde un proceso elimina la mayor parte del contenido de agua de la fruta. Como resultado, quedan con una textura más masticable y un dulzor concentrado.

Beneficios de las fresas deshidratadas

Las fresas deshidratadas tienen un perfil nutricional impresionante y muchos beneficios para la salud. Son una opción de tentempié baja en calorías y carbohidratos ya que se ha eliminado la mayor parte de su contenido de agua. Las fresas deshidratadas son una gran fuente de fibra dietética, lo que las convierte en un refrigerio saludable tanto para la pérdida de peso como para la digestión. Además, contienen concentraciones más altas de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales que sus contrapartes frescas. Aportan nutrientes clave como la vitamina C, el manganeso y el potasio, todos ellos importantes para el buen funcionamiento del organismo.

Comprar Fresas Deshidratadas: Mercadona

Uno de los mejores lugares para comprar fresas deshidratadas es en Mercadona. Mercadona es una cadena de supermercados española que ofrece una gama de frutos secos, incluidas las fresas deshidratadas. Mercadona se enorgullece de ofrecer a sus clientes productos de alta calidad, buen valor y excelente sabor. Su selección de fresas deshidratadas está garantizada como fresca, sin sabores ni conservantes artificiales.

Uso de fresas deshidratadas

Las fresas deshidratadas se pueden usar de varias maneras y son una excelente manera de dar a los platos y bocadillos un sabor afrutado emocionante. Estas son algunas ideas para servir:

• Añadir a ensaladas mixtas para darles un poco de dulzura y textura
• Mezcle avena matutina como reemplazo de fresas frescas
• Espolvorear sobre yogur o helado para una explosión extra de sabor
• Mezcle con nueces, semillas y una pizca de miel para obtener una deliciosa y saludable mezcla de frutos secos

Información nutricional

Nutriente Por 100g Calorías 261 kcal Proteína 1,4 g Grasa 0,2 g Carbohidratos 66,6 g Fibra 8,6 g Vitamina C 62 mg Manganeso 0,6 mg Potasio 291 mg

Datos obtenidos de NutritionData Self.

Preguntas frecuentes

¿Son saludables las fresas deshidratadas?

Sí, las fresas deshidratadas son una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una opción de refrigerio saludable.

¿Cuál es el mejor lugar para comprar fresas deshidratadas?

Uno de los mejores lugares para comprar fresas deshidratadas es en Mercadona. Proporcionan productos de alta calidad, buen valor y excelente sabor a sus clientes.

¿Qué nutrientes contienen las fresas deshidratadas?

Las fresas deshidratadas son una buena fuente de fibra dietética, vitaminas, minerales y antioxidantes, incluida la vitamina C, el manganeso y el potasio.