Kale Mercadona: la guía definitiva de este superalimento
¿Has oído hablar de la col rizada? Esta verdura de hoja verde ha ido ganando popularidad en los últimos años, a medida que más y más personas descubren sus increíbles beneficios para la salud. Kale es un miembro de la familia de las coles y está repleto de nutrientes que pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y promover una digestión saludable. En este artículo, veremos más de cerca la col rizada de Mercadona, una marca popular de col rizada que se vende en España.
¿Qué es la col rizada?
La col rizada es una verdura de hoja verde originaria del Mediterráneo oriental y Asia Menor. Pertenece a la familia Brassica, que también incluye el repollo, el brócoli y las coles de Bruselas. Kale tiene un sabor ligeramente amargo y una textura masticable que algunas personas encuentran atractiva. A menudo se cocina, pero también se puede comer crudo en ensaladas o batidos.
Los beneficios para la salud de la col rizada
La col rizada a menudo se conoce como un «superalimento» debido a su alto valor nutricional. Es bajo en calorías e increíblemente rico en vitaminas, minerales y antioxidantes. Algunos de los principales beneficios para la salud de la col rizada incluyen:
- Planta que alcanza entre 50-60 cm de altura
- Con hojas verdes características rizadas
- Tiene aporte alimenticio
- Kale Bio 200G Doypack Superalimentos Drasanvi
- Cuida tu salud de la mano de Drasanvi.
- Cuidarse nunca fue tan fácil.
- ¿QUÉ SON? Los kale chips Natruly son un aperitivo salado saludable para picar entre horas elaborado con hojas enteras de kale recubiertos de una masa crujiente de semillas y especias. *Procedente de agricultura ecológica
- SNACK ORGÁNICO: nuestros chips vegetales de kale están elaborados solo con ingredientes provenientes de agricultura orgánica, sin pesticidas ni otros químicos y respetando su crecimiento natural. ¡Salvemos la naturaleza comiéndonosla!
- SABOR ÚNICO: descubre nuestra receta original sabor italiano. Crujientes hojas de kale sazonadas con tomate y orégano natural que te transportarán a Italia. ¿Quién dijo que un snack sano era aburrido? ¡Picar entre horas nunca supo tan bien!
- Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas: la col rizada es una gran fuente de potasio, que puede ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Mejor digestión: el alto contenido de fibra de la col rizada puede ayudar a promover una digestión saludable y prevenir el estreñimiento.
- Sistema inmunológico más fuerte: la col rizada está repleta de vitaminas A, C y K, así como antioxidantes, que pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y protegerlo contra las infecciones.
- Menor riesgo de cáncer: algunos estudios han sugerido que una dieta rica en vegetales crucíferos, como la col rizada, puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, incluidos el cáncer de pulmón, colon y mama.
Kale Mercadona: Lo Que Debes Saber
Kale Mercadona es una marca popular de col rizada que se vende en España. Es conocido por su alta calidad y sabor fresco. Aquí hay algunas cosas clave que debe saber sobre Kale Mercadona:
- Disponible todo el año: Puedes encontrar Kale Mercadona en la mayoría de las tiendas Mercadona en cualquier época del año.
- Opciones orgánicas: Kale Mercadona también ofrece col rizada orgánica, que se ha cultivado sin el uso de pesticidas u otros productos químicos nocivos.
- Fácilmente asequible: Kale Mercadona tiene un precio razonable, por lo que es una gran opción para quienes tienen un presupuesto limitado.
Cómo almacenar la col rizada
La col rizada es una verdura delicada y debe almacenarse adecuadamente para mantener su sabor más fresco. Esto es lo que necesita saber:
- Almacenar en el refrigerador: La col rizada debe mantenerse en el refrigerador, lejos de la humedad y otras frutas o verduras que puedan hacer que se eche a perder.
- Lavar justo antes de usar: la col rizada se debe lavar justo antes de usar para conservar su frescura.
- Cortar y almacenar en el congelador: si tiene col rizada en exceso, puede cortarla y almacenarla en el congelador para su uso posterior.
Preguntas frecuentes
¿A qué sabe la col rizada?
La col rizada tiene un sabor ligeramente amargo y una textura masticable, similar a la col rizada o el repollo.
¿La col rizada es buena para perder peso?
La col rizada es un excelente alimento para bajar de peso porque es baja en calorías y alta en fibra, lo que puede ayudarte a sentirte satisfecho por más tiempo.
¿Puedo comer col rizada cruda?
Sí, la col rizada se puede comer cruda en ensaladas o batidos. Sin embargo, es importante lavarlo a fondo primero para eliminar la suciedad o los residuos.
¿La col rizada de Mercadona es ecológica?
Sí, Kale Mercadona ofrece col rizada ecológica que se ha cultivado sin el uso de pesticidas u otros productos químicos nocivos.
¿Cómo debo almacenar la col rizada?
La col rizada debe almacenarse en el refrigerador, lejos de la humedad y otras frutas o verduras que puedan hacer que se eche a perder. Debe lavarse justo antes de usar y el exceso de col rizada se puede cortar y almacenar en el congelador para su uso posterior.
Con sus increíbles beneficios para la salud y su delicioso sabor, Kale Mercadona es una prueba obligada para cualquiera que busque mejorar su salud y bienestar en general. Ya sea que la cocines o la comas cruda, la col rizada es una adición versátil y nutritiva a cualquier dieta.
Artículos relacionados:
Guantes
Eliminador de Tinte
Perfumes con feromonas
Tinte Textil
Donde comprar glucosa liquida
Proteina de chocolate
Esterilizador
Borax precio
Milagrito
Psyllium
Paleta iberica de cebo
Cacao puro Desgrasado
Aceite de Sésamo
Anacardos Crudos
Sanytol ropa
Discos lactancia precio
Top Coat Efecto Gel
Glucosa
Algodon organico
Aceite linaza
