Introducción
El tabule de verduras de Hacendado es un clásico de la cocina mediterránea que ha conquistado paladares de todo el mundo. Es una opción sana y ligera que combina el frescor de los vegetales crudos con la proteína de la quinoa.
¿Qué es un tabule?
Un tabule es una ensalada a base de perejil, tomates, cebolla picada y trigo bulgur, sazonada con aceite de oliva, jugo de limón y sal. Es un plato tradicional de la región de Levante, concretamente de Siria y Líbano.
Con el tiempo, la receta se fue adaptando a otras regiones, incorporando nuevos ingredientes y variaciones. El tabule vegetal de Hacendado es uno de ellos, que incorpora la quinoa como ingrediente principal en lugar del trigo bulgur.
➤Nuevo diseño: En comparación con tradicional cortador de verduras 3 en 1,es conveniente y rápido,puede cambiar el cuchilla a voluntad.Simplemente haga clic en el botón interno para completar el cambio,no es necesario cambiar manualmente la cuchilla. Reducción de volumen,el espacio de la cocina se ahorra mucho,y la forma compacta es conveniente para el almacenamiento y transporte.
➤Materiales de alta calidad: Cortador calabacin espagueti usando plástico ABS de grado alimenticio y cuchillas de acero inoxidable 304,BPA-Free,seguro e inofensivo.Puede usar este producto con confianza para crear deliciosa comida vegetal.¡Disfrútalo con tu familia y amigos!
➤4 en 1 cortador en espiral: 4 cuchilla diferentes,trae un estilo de pasta vegetal más rico.Puede cambiar fácilmente entre varios diferente cuchilla haciendo clic en el botón dentro de Verduras cortador.Se pueden hacer cortes divertidos:en espiral,espaguetis,tallarines,cintas,etc.
- 4 cuchillas intercambiables que permiten cortar en juliana, picar y rebanar verduras con facilidad. La tapa para chuletas incorporada permite cortar alimentos directamente en la bandeja de recolección de 1.2 L sin el lío de un cuchillo y una tabla de cortar. El recipiente de almacenamiento le permite guardar las verduras preparadas en la cortador verduras Fullstar hasta que esté listo para comenzar a cocinar.
- El acero inoxidable 420 resistente a la oxidación conserva la nitidez de la cuchilla para un corte y rallado nítidos y suaves. Las cuchillas entran y salen con facilidad. Corta patatas, tomates, pepinos, zanahorias y más.
- El mango de agarre suave con TPU de goma mejora el apalancamiento, mientras que la base antideslizante garantiza la estabilidad durante el uso. Rebana, dados, pica y corta frutas y verduras de forma segura y sencilla, en la mitad del tiempo.
- 3 tipos diferentes de hojas para espiralizar verduras. También cuenta con un detener antideslizante para rebanado conveniente.
- Diseño ergonómico. Fácil de usar y limpiar
- Apto para el lavavajillas. Libres de bpa
¿Cuáles son los beneficios de un tabule vegetal?
1. Bajo en calorías
El tabule de verduras es un plato bajo en calorías. Una de las principales razones es la abundancia de verduras, que aportan un alto aporte nutricional con un aporte calórico mínimo. La quinoa, rica en proteínas, aporta saciedad y energía.
2. Rica en vitaminas y minerales
La combinación de verduras frescas aporta una buena cantidad de vitaminas y minerales. El perejil, por ejemplo, es una excelente fuente de vitamina K, que es esencial para la salud de los huesos. Los tomates aportan vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico, y licopeno, que es un antioxidante. Las cebollas son ricas en azufre, hierro y vitamina B, lo que contribuye a la circulación sanguínea y al funcionamiento del cerebro.
3. Apto para veganos y celíacos
El tabule de verduras Hacendado está hecho sin ningún ingrediente de origen animal, por lo que es una excelente opción para veganos y vegetarianos. Además, contiene quinoa, un cereal naturalmente libre de gluten, por lo que es ideal para personas celíacas o con intolerancia al gluten.
¿Cómo preparar el tabule de verduras de Hacendado?
La preparación del tabule de verduras de Hacendado es sencilla y rápida. Solo necesitas mezclar el contenido del paquete con agua hirviendo y dejar reposar de 5 a 7 minutos. Después de eso, agregue el condimento provisto y mezcle bien. El plato está listo para servir frío o a temperatura ambiente.
¿Cuáles son algunas sugerencias para servir el tabule de verduras Hacendado?
El tabule de verduras de Hacendado es un plato versátil que se puede servir como guarnición, merienda o incluso como plato principal. Algunas sugerencias de servicio son:
1. Como guarnición
El tabule de verduras es un excelente acompañante de carnes o pescados a la parrilla. Su frescura y acidez equilibran la riqueza de la proteína. También puedes servirlo acompañado de verduras asadas o en un sándwich.
2. Como merienda
El tabule de verduras de Hacendado también es una gran opción de snack, ya que es ligero y nutritivo. Puedes servirlo con galletas saladas, pan de pita o vegetales crudos.
3. Como plato principal
Este tabule vegetal es un plato completo. Puede agregar un poco de pollo a la parrilla, tofu o huevos duros para convertirlo en una comida más sustanciosa. Otra opción es mezclarlo con otros cereales, como cuscús o arroz, para añadir más textura.
Preguntas frecuentes
1. ¿El tabule de verduras de Hacendado es apto para niños?
Sí, el tabule de verduras de Hacendado es apto para niños. Es un plato sano y nutritivo que aporta una buena cantidad de vitaminas y minerales. Sin embargo, a algunos niños puede no gustarles el amargor de las verduras crudas o la acidez del jugo de limón. Puedes ajustar la sazón a su gusto o mezclar las verduras con algo de pasta cocida o arroz para que quede más apetecible.
2. ¿El tabule de verduras de Hacendado es picante?
No, el tabule de verduras de Hacendado no es picante. El condimento provisto es suave y no contiene chile ni pimienta. Sin embargo, puede agregar un poco de chile extra o salsa picante si le gusta el picante.
3. ¿Cuánto tiempo puedo conservar el tabule de verduras Hacendado en el frigorífico?
Puedes guardar el tabule de verduras Hacendado en el refrigerador hasta por 3 días. Sin embargo, tenga en cuenta que las verduras crudas pueden perder su textura crocante y su color con el tiempo. Además, asegúrese de cubrirlo bien con una envoltura de plástico o una tapa para evitar que la humedad y los olores afecten su sabor.
4. ¿Cómo puedo añadir más proteína al tabule de verduras de Hacendado?
El tabule vegetal de Hacendado ya contiene quinoa, un cereal rico en proteínas. No obstante, si quieres añadir más proteínas, puedes mezclarlo con unos huevos duros, pollo a la plancha, tofu o garbanzos. Otra opción es servirlo con algún yogur griego o queso.
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