Tabla de Equilibrio en Decathlon
Si está buscando una manera de mejorar su equilibrio, coordinación y fuerza muscular central, la tabla de equilibrio puede ser justo lo que necesita. Decathlon ofrece una variedad de tablas de equilibrio adecuadas para todos, desde principiantes hasta expertos. En este artículo vamos a profundizar en la Tabla de Equilibrio o tabla de equilibrio que ofrece Decathlon.
El Diseño
La Tabla de Equilibrio presenta una tabla redonda de madera con una superficie antideslizante. La tabla está sostenida por un fulcro resistente que permite que la tabla pivote en todas las direcciones. La tabla está diseñada para ser duradera y soportar el peso de usuarios de hasta 100 kg. La pizarra es de tamaño compacto, por lo que es fácil de almacenar y transportar.
Los beneficios
La Tabla de Equilibrio es una excelente manera de mejorar el equilibrio y la coordinación. Al usar la tabla regularmente, puede mejorar su fuerza muscular y mejorar su estado físico general. La tabla se puede usar para una variedad de ejercicios, que incluyen sentadillas, estocadas, flexiones y otros ejercicios de peso corporal. La tabla también se puede utilizar para mejorar la postura y reducir el riesgo de lesiones durante la actividad física.
- 🏆 NUEVO DISEÑO GRIP ANTIDESLIZANTE: Hemos diseñado la nueva tabla de equilibrio de Perpetual con un nuevo patrón rugoso en la base. Proporcionan un agarre mucho más seguro que las tablas de madera o de diseño con líneas concéntricas. Soporta hasta 120kg.
- ⚖️ FORTALECE TU EQUILIBRIO, MEJORA TU POSTURA Y PREVIENE LESIONES: Una balance board es el accesorio ideal para el entrenamiento en el gimnasio o en tu casa: yoga, pilates, body balance, estiramientos, ejercicios de equilibrio, etc. Ejercicios físicos que van a mejorar tu postura al implicar gran parte de los músculos del core, imprescindibles para fortalecer nuestros músculos, tendones y articulaciones.
- 💪🏻 TRABAJA TUS ABS, GLÚTEOS Y PIERNAS CON EL ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO: Este tipo de ejercicios con equilibrios se ha hecho muy famoso en los últimos años: bosu, cojines de equilibrio y balance board ayudan a tonificar y fortalecer los abdominales, los brazos, glúteos, piernas, etc. Nuestra tabla es el complemento ideal para principiantes o usuarios más avanzados.
- RENDIMIENTO SUPERIOR: Siempre llevamos un rodillo y una esterilla, que no solo protege el suelo de los arañazos, sino que siempre ofrece la mejor experiencia de rodadura y protege contra los accidentes porque la tabla se detiene inmediatamente en la esterilla y no se desliza.
- ENTRENAMIENTO EFICAZ: A veces no hay suficiente tiempo para ir al gimnasio o asistir a clases. Con una tabla de equilibrio, puedes ahorrar tiempo, dinero y energía y mantenerte en forma en casa de manera divertida.
- ENTRENAR COMO UN DEPORTISTA: ¿Sabías que el entrenamiento con la balance board, también conocido como entrenamiento de respuesta neuromuscular, es beneficioso para todos los deportistas y amantes del fitness? Va bien para todos los deportes que requieran ejercicio físico.
- Adecuado para más entrenamiento: el tamaño es de 40 x 40 x 10 cm y la distancia al piso es de 8 cm, suficiente espacio de equilibrio para más entrenamiento.
- Adecuado para más entrenamiento: el tamaño es de 40 x 40 x 10 cm y la distancia al piso es de 8 cm, suficiente espacio de equilibrio para más entrenamiento.
- Tabla de equilibrio de plástico: el modelo tiene dos asas en el lateral de la tabla. Ya sea en casa, en la oficina o en viajes de negocios, su tabla de equilibrio lo acompaña y está siempre listo para su entrenamiento.
¿Quién puede usarlo?
La Tabla de Equilibrio es apta para cualquier persona, independientemente de su edad o nivel de forma física. Los principiantes pueden comenzar con ejercicios simples, como pararse en el tablero con ambos pies, mientras que los expertos pueden probar ejercicios más desafiantes, como sentadillas con una sola pierna. La tabla también es adecuada para deportistas que quieran mejorar su equilibrio y coordinación para su deporte.
Cómo usarlo
Empieza colocando la pizarra sobre una superficie plana. Súbete a la tabla con ambos pies y encuentra tu equilibrio. Una vez que haya encontrado el equilibrio, intente moverse en diferentes direcciones mientras mantiene el equilibrio. También puede intentar hacer ejercicio mientras está en la tabla, como sentadillas o estocadas. A medida que te sientas más cómodo, puedes intentar ejercicios más desafiantes.
Limpieza y Mantenimiento
La Tabla de Equilibrio es fácil de limpiar y mantener. Simplemente limpie la superficie con un paño húmedo después de cada uso. Evite el uso de productos químicos agresivos o materiales abrasivos, ya que esto puede dañar la superficie de la placa. Guarde la pizarra en un lugar fresco y seco cuando no esté en uso.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el límite de peso para la Tabla de Equilibrio?
La Tabla de Equilibrio está diseñada para soportar usuarios de hasta 100 kg.
¿Pueden los niños usar la Tabla de Equilibrio?
Sí, los niños pueden usar la Tabla de Equilibrio. No obstante, siempre deben estar supervisados por un adulto.
¿Por cuánto tiempo debo usar la Tabla de Equilibrio?
Se recomienda comenzar con sesiones cortas, como de 5 a 10 minutos, y aumentar gradualmente el tiempo a medida que se sienta más cómodo y seguro.
¿Puede la Tabla de Equilibrio ayudarme a mejorar mi rendimiento deportivo?
Sí, la Tabla de Equilibrio puede ayudarte a mejorar tu equilibrio y coordinación, lo que puede mejorar tu rendimiento deportivo.
¿La Tabla de Equilibrio es fácil de almacenar?
Sí, la Tabla de Equilibrio es de tamaño compacto, por lo que es fácil de almacenar y transportar.
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