Calorías Guacamole Hacendado: La Información Nutricional Que Necesitas Saber
El guacamole es una salsa popular y deliciosa hecha de aguacates. A menudo se sirve como aperitivo o merienda, y es una gran adición a cualquier fiesta o reunión. Hacendado es uno de los supermercados que ofrecen guacamole. En este artículo te brindaremos toda la información que necesitas saber sobre el contenido calórico del guacamole de Hacendado.
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- Ligero, Encaje clasico, Manga de doble puntada y bastilla baja
- Machaca dos aguacates maduros y añade el sazonador
- Listo en 5 minutos
- 3-4 porciones
- Alérgenos: leche y sus derivados, incluida la lactosa
- País de origen: España
- Agua, cebolla, tomates, pimiento verde, pimiento rojo, aceite vegetal, queso, almidón, pimiento chili verde, aceite vegetal, azúcar, sal, lactoproteina, pimiento jalapeño, aguacate en polvo, jugo de limón, ajo, aromas, especias
¿Qué es el Guacamole de Hacendado?
Hacendado es una marca que ofrece una amplia variedad de alimentos, incluido el guacamole. El guacamole de Hacendado está hecho con aguacates frescos, tomates, cebollas, chiles y jugo de limón. Todos los ingredientes son naturales y de alta calidad, lo que garantiza que el guacamole sea delicioso y saludable.
Contenido Calórico del Guacamole de Hacendado
El contenido calórico del guacamole de Hacendado varía según el tamaño de la porción. Según la información nutricional facilitada por Hacendado, una ración (30g) de guacamole contiene aproximadamente:
- 47 calorías
- 4,3 g de grasa
- 2,2 g de carbohidratos
- 0,5 g de proteína
Esto significa que el guacamole de Hacendado es un alimento relativamente bajo en calorías, alto en grasas saludables y bajo en carbohidratos y proteínas. Esto lo convierte en una excelente opción para las personas que intentan mantener un peso saludable o seguir una dieta baja en carbohidratos.
Beneficios del Guacamole
Además de ser bajo en calorías, el guacamole también tiene una variedad de otros beneficios. Algunos de los principales beneficios del guacamole incluyen los siguientes:
1. Alto en grasas saludables
Los aguacates están repletos de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables, que son esenciales para mantener una salud óptima. Estas grasas pueden ayudar a mejorar la salud del corazón, reducir el colesterol y reducir la inflamación. Cuando consumes guacamole, obtienes todos los beneficios de estas grasas saludables de una manera deliciosa y satisfactoria.
2. Rico en vitaminas y minerales
El guacamole está repleto de una variedad de vitaminas y minerales que son esenciales para una salud óptima. Algunas de las vitaminas y minerales más notables que se encuentran en el guacamole incluyen vitamina C, vitamina K, vitamina E, potasio y magnesio. Estos nutrientes pueden ayudar a estimular la función inmunológica, promover la salud de los huesos y mejorar el bienestar general.
3. Excelente para la digestión
Muchos de los ingredientes del guacamole, como los aguacates, los tomates y las cebollas, son ricos en fibra. Esto hace que el guacamole sea un excelente alimento para promover una digestión saludable y prevenir el estreñimiento. Además, la fibra puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y promover un colesterol saludable.
Preguntas frecuentes
1. ¿El guacamole de Hacendado no contiene gluten?
Sí, el guacamole de Hacendado no contiene gluten. Está elaborado con ingredientes naturales que no contienen cereales que contengan gluten.
2. ¿Puedo comer guacamole con una dieta baja en carbohidratos?
Sí, el guacamole es una excelente opción alimenticia para las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos. Es bajo en carbohidratos y rico en grasas saludables y fibra.
3. ¿Es el guacamole un snack saludable?
Sí, el guacamole es una opción de refrigerio saludable. Está cargado de vitaminas y minerales esenciales y es una gran fuente de grasas saludables y fibra. Solo asegúrese de controlar el tamaño de las porciones, ya que puede tener muchas calorías si se consume en grandes cantidades.
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