Colesterol Lidl: todo lo que necesitas saber
El colesterol es un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Si bien es esencial para el funcionamiento normal del cuerpo, demasiado colesterol puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Lidl ofrece una gama de productos que pueden ayudarlo a controlar sus niveles de colesterol de forma natural. Esto es lo que necesita saber sobre el colesterol y los productos Lidl que pueden ayudar:
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia cerosa parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo. Es esencial para producir hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan a digerir los alimentos. El colesterol se puede encontrar en los alimentos que consume y también lo produce el hígado. Sin embargo, cuando hay demasiado colesterol en la sangre, puede acumularse en las paredes de las arterias y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.
Tipos de colesterol
Hay dos tipos de colesterol: lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL). El LDL se conoce como el colesterol “malo” porque contribuye a la acumulación de placa en las arterias. El HDL se conoce como el colesterol «bueno» porque ayuda a eliminar el LDL de la sangre.
- REDUCE Y MANTIENE TUS NIVELES DE COLESTEROL – Con levadura de arroz roja pura, coenzima Q10 y Vitamina D para mantener los niveles de colesterol y reducirlo en caso necesario.
- SALUD Y COLESTEROL SANO – La levadura de arroz rojo tiene propiedades para bajar el colesterol alto y controlar la producción de colesterol, disminuyendo su cantidad en sangre cuando sea necesario.
- BENEFICIOS PARA EL SISTEMA CARDIOVASCULAR – Trata la aterosclerosis, reduce los niveles de colesterol LDL y aumenta los de colesterol HDL. Además, posee beneficios para el sistema cardiovascular.
- 👌🏽 NUEVO FORMATO: para ajustarnos a la nueva normativa Europea sobre monacolinas, hemos reducido 3 veces la cantidad de Monacolinas a 2,9 mg por comprimido (de las cuales 2,6 mg de Monacolina K), y hemos aumentado 3 veces el número de unidades por bote, 540 comprimidos.
- 🔝 LIBRE DE CITRININA Y CON 9 MG DE COQ10: Cuidadosamente fermentado para evitar la presencia de Citrinina. Cada comprimido contiene 9 mg de Coq10, más que la competencia.
- 🍀 100% VEGANO Y SIN INGREDIENTES INNECESARIOS: Ingredientes no-GMO y sin ingredientes innecesarios, como estearato de magnesio, dióxido de silicio, saborizantes aritficiales, colorantes artificiales o edulcorantes.
- CONTROL DEL COLESTEROL: Alternativa eficaz para el control del colesterol
- PROTECCIÓN DE LOS VASOS SANGUÍNEOS: Contribuye al funcionamiento normal de los vasos sanguíneos.
- ACCIÓN ANTIOXIDANTE: Alto contenido de antioxidantes y polifenoles.
Cómo controlar el colesterol
Hay varias formas de controlar el colesterol, entre ellas:
- Comer una dieta saludable
- Hacer ejercicio regularmente
- Mantener un peso saludable
- No fumar
- Limitar el consumo de alcohol
Además de estas opciones de estilo de vida saludables, Lidl ofrece una variedad de productos que pueden ayudarlo a controlar sus niveles de colesterol de forma natural. Estos productos incluyen:
Productos Lidl que ayudan a controlar el colesterol
- Jugo de arándano: El jugo de arándano es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL.
- Avena: La avena es rica en fibra soluble, lo que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL.
- Nueces: Las nueces son ricas en grasas no saturadas, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL.
- Aceite de oliva: El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL.
- Té verde: El té verde es rico en antioxidantes y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL.
Al incorporar estos productos a su dieta, puede ayudar a controlar sus niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Preguntas frecuentes
¿Por qué es importante controlar el colesterol?
Los niveles altos de colesterol pueden provocar la acumulación de placa en las paredes de las arterias, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
¿Cuáles son los factores de riesgo del colesterol alto?
Los factores de riesgo del colesterol alto incluyen:
- Fumar
- Tener sobrepeso u obesidad
- Comer una dieta rica en grasas saturadas y grasas trans
- Tener antecedentes familiares de colesterol alto
¿Cuáles son otras formas de controlar el colesterol?
Además de una dieta saludable y ejercicio, los medicamentos como las estatinas pueden ayudar a controlar los niveles de colesterol.
¿Puedo seguir disfrutando de mis comidas favoritas si tengo el colesterol alto?
Sí, aún puedes disfrutar de tus comidas favoritas con moderación. Sin embargo, es importante tomar decisiones saludables y limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas y trans.
¿Es seguro tomar productos Lidl si ya estoy tomando medicamentos para reducir el colesterol?
Siempre debe consultar con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento nuevo o hacer cambios significativos en su dieta.
¿Puede el ejercicio realmente ayudar a controlar el colesterol?
Sí, el ejercicio regular puede ayudar a aumentar el colesterol HDL (el colesterol «bueno») en la sangre, lo que puede ayudar a eliminar el colesterol LDL (el colesterol «malo») de la sangre.
¿Se puede curar el colesterol?
No, no hay cura para el colesterol alto. Sin embargo, se puede controlar mediante cambios en el estilo de vida y medicamentos.
¿Con qué frecuencia debo controlar mis niveles de colesterol?
Debe consultar con su proveedor de atención médica, pero generalmente se recomienda controlar los niveles de colesterol cada 4 a 6 años a partir de los 20 años.
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