Cápsulas de Ajo: Qué beneficios poseen para la salud

El ajo crudo es un alimento muy saludable capaz de mejorar en gran medida la salud de quien lo consume. Desafortunadamente el sabor y el olor del ajo lo hace menos atractivo para muchas personas. Las cápsulas de ajo nos permiten obtener los beneficios de este alimento sin tener que lidiar con el olor desagradable de la forma natural.

Las cápsulas de ajo son una buena fuente de ácido fólico, una vitamina del grupo B que es muy beneficiosa para el metabolismo, el sistema neuronal y la división celular. Entre sus principales beneficios figuran mejoras en la fuerza del cabello y de las uñas, además de aliviar problemas asociados a los síntomas premenstruales, entre otros. Además, muchos estudios han demostrado que el ajo es eficaz para combatir infecciones y ayudar a bajar el colesterol.

Principales Beneficios de las Cápsulas de Ajo

  • Ayuda a bajar el colesterol
  • Mejora la salud del cabello, las uñas y la piel
  • Es una buena fuente de ácido fólico
  • Ayuda a regular la presión arterial
  • Combate infecciones
  • Sirve como antidiabético de bajo costo

Si bien las cápsulas de ajo ayudan a obtener los beneficios del ajo crudo sin el olor desagradable, debe tener en cuenta que no se encuentran todos los nutrientes contenidos en el ajo crudo. Por ejemplo, si quisiéramos obtener más del 50% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, deberíamos optar por el consumo de ajo crudo. A continuación, mostramos los disturbios en la cantidad de contenidos contenidos en las cápsulas de ajo.

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  • Recomendación de consumo:  Adultos, tomar 2 softgels al día repartidas en las comidas con abundante agua.

Nutrientes Unidad Ajo Crudo (1 diente) Cápsulas de Ajo Vitamina C mg 2,2 0,34 Sodio mg 1 0,5 Fósforo mg 2,6 1,5 Hierro mg 0,06 0,03

Las cápsulas de ajo de Mercadona contienen extracto de ajo concentrado, acompañadas de vitamina B1, B2, B6, B12, al igual que vitamina D3. Dichos nutrientes ayudan a suprimir las bacterias en la boca, impidiendo la aparición del mal aliento, y sus principales beneficios son: estabilizar el azúcar en sangre, reducir el colesterol, mejorar la salud cardiovascular y aliviar los síntomas pre – menstruales en mujeres< /em>. Además, posee unos niveles altos de hierro, zinc y potasio, amenazando la bacteria Streptococcus (anticatarral)

FAQs – Preguntas Frecuentes sobre las Cápsulas de Ajo en Mercadona

¿Son efectivas las cápsulas de ajo?

Sí, las cápsulas de ajo son efectivas y tienen muchos beneficios para la salud. Además, su principal atractivo radica en su capacidad para ayudar a mejorar la salud cardiovascular y bajar el colesterol.

¿Las cápsulas de ajo son buenas para bajar el colesterol?

Sí, las cápsulas de ajo son buenas para bajar el colesterol. Esto se debe a los altos niveles de hierro, zinc y potasio que poseen. Estos elementos ayudan a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular.

¿Dónde puedo encontrar las cápsulas de ajo?

Puedes encontrar las cápsulas de ajo en supermercados como Mercadona, así como farmacias y tiendas naturistas.

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