Chía en Mercadona
En los últimos años, la gente ha comenzado a prestar atención a un superalimento llamado Chia. Es realmente versátil y se considera una de las opciones más saludables para mejorar muchas áreas de nuestra dieta. Es una gran fuente de fibras, proteínas y grasas saludables.
En Mercadona, una de las cadenas de supermercados más grandes de España, puedes encontrar muchas opciones con semillas de Chía.
Tipos de Chía en Mercadona
En Mercadona encontrarás los siguientes tipos de Chía:
- Semillas de Chia Orgánico - 1KG - Salvia hispanica
- Productos de la agricultura ecológica.
- Tomar 15 gramos por día. Se pueden comer solos o, rehidratado, en combinación con otros alimentos (por ejemplo. Yogur, cereales, ensaladas).
- ECOLÓGICAS: Semillas de Chía Bio, procedentes de agricultura ecológica certificada, cultivadas sin abonos químicos ni pesticidas de síntesis.
- ALTO VALOR NUTRICIONAL: Las semillas de Chía ofrecen un alto contenido de fibra (30%) y un alto contenido en proteínas vegetales. También son ricas en Omega-3 (ácido alfa-linolénico), que contribuye a mantener los niveles normales de colesterol sanguíneo.
- SIN GLUTEN: Apto para las personas con intolerancia al gluten o para quienes deseen reducir su consumo.
- Las semillas de Chia contienen proteínas, antioxidantes, ácidos grasos naturales omega-3 y 6 y valiosa fibra
- Nuestras semillas de Bio Chia son, por supuesto, naturales, sin gluten y cultivadas naturalmente sin ingeniería genética.
- Las semillas son extremadamente versátiles y de uso sencillo, por ejemplo, en aderezos, sopas, batidos, yogures o mezclas para hornear.
- Semillas de Chía Bioparque.
- Semillas de chía Hipernature.
- Aceite de chía Chufers.
- Aceite de chía Cadamands.
Cada uno ofrece beneficios ligeramente diferentes, por lo que es recomendable seguir investigándolos y explorándolos para descubrir cuál es la mejor opción para usted.
Rango de precios
El rango de precios de la Chía en Mercadona se puede representar como:
Beneficios
Los múltiples beneficios nutricionales de la chía son la base de su crecimiento. Estos son algunos de los más importantes:
- Rica fuente de fibras, proteínas y grasas saludables.
- Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre.
- Tiene un alto contenido de antioxidantes, lo que ayuda a combatir el cáncer.
- Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.
Consejos de uso
Las semillas de chía y el aceite de chía se usan de muchas maneras diferentes. Aquí hay algunas formas interesantes de usarlo en su dieta:
- Mezcle semillas de chía con yogur, avena y granola.
- Agregue aceite de chía a ensaladas y sándwiches.
- Pon semillas de chía en batidos y jugos.
- Mezcle semillas de chía con su cereal matutino.
- Espolvorea algunas semillas de chía sobre tus comidas.
Estas son algunas de las muchas maneras de aprovechar las fuertes propiedades nutricionales de este superalimento. Hay toneladas de recetas en línea con combinaciones interesantes de chía y otros alimentos. Incluso puedes experimentar para crear tus propias recetas.
¿Dónde comprar?
La chía se puede encontrar en tiendas como Mercadona, pero también está ampliamente disponible online y en tiendas especializadas en salud.
Preguntas frecuentes
- P: ¿Chia es buena para ti?
R:Sí, la chía es una opción muy saludable con muchos beneficios. Ayuda a combatir las enfermedades del corazón, el cáncer y a reducir los niveles de colesterol. - P: ¿Dónde puedo comprar Chia?
R: Puedes encontrar Chia en supermercados como Mercadona o tiendas especializadas en salud. También puedes comprar en línea. - P: ¿Cuánto cuesta?
R: Depende del producto. Aproximadamente va de 2,50 € a 8,00 € por 100g. - P: ¿Cómo usar Chia?
R: Puede usar Chia en su cocina de muchas maneras, desde agregarla al yogur, ensaladas, batidos y jugos para crear nuevas recetas.
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