Los beneficios de las semillas de chía
Las semillas de chía son una fuente inagotable de nutrición. Proporcionan una gran cantidad de vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables. También son una gran fuente de fibra y no contienen gluten, lo que los convierte en una excelente adición a cualquier dieta. Las semillas de chía se han utilizado durante siglos en América Central y del Sur y están creciendo en popularidad por sus muchos beneficios para la salud.
Beneficios nutricionales de las semillas de chía
Las semillas de chía son ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 y una buena fuente de manganeso, fósforo y calcio. Las semillas de chía también son ricas en proteínas de origen vegetal. Una onza de semillas de chía contiene cuatro gramos de proteína y nueve gramos de fibra, lo que puede ayudarte a mantenerte satisfecho por más tiempo.
Beneficios para la salud de las semillas de chía
Se ha descubierto que las altas cantidades de grasas saludables y antioxidantes que se encuentran en las semillas de chía son beneficiosas para una variedad de problemas de salud diferentes. Estos son solo algunos de los beneficios de agregar semillas de chía a su dieta:
- Envase de 4 x 350g
- Contiene semillas de chía orgánica (Salvia hispanica)
- Orgánico, natural
- ➤ SEMILLAS DE CHIA BIO| Nuestras semillas de chía bío recién selladas de calidad premium son completamente naturales y como auténtico producto natural, rico en nutrientes, ayudan la nutrición saludable.
- ➤ ¿POR QUÉ? | Las semillas de chía mexicana eran nutriente principal y remedio para los Mayas y Aztecas. Su contenido de proteínas, sustancias de lastre, calcio, vitamina B3 y otras sustancias beneficiosas es extremadamente alto.
- ➤ ¿CÓMO? | Con nuestras semillas de chía bío pueden aumentar fácilmente el valor de su dieta diaria. Simplemente añadan las semillas de chía al muesli, yogur y smoothies o usen las semillas durante la cocción.
- SEMILLAS ECOLÓGICAS: Las semillas de chía ecológicas de NaturGreen son un alimento muy saludable debido a que son ricas en fibra (más inlcuso que la avena) y ácidos grasos saludables Omega 3. Gracias a la fibra, que regula tu cuerpo, con tan solo 15 gramos diarios de semillas te sentirás saciada/o y no tendrás que picar entre horas. El tamaño de este envase 500g es perfecto para que nunca falten en casa, y así puedas cocinarla, germinarla o comer cruda en enesaladas.
- INGREDIENTES: Semillas de Chía* (Salvia hispanica) (100%). *Ingredientes procedentes de la Agricultura Ecológica. Contiene azúcares naturalmente presentes. "Este producto se fabrica en una planta donde se manipulan frutos secos, soja y sésamo" .
- MODO DE EMPLEO: Se recomienda no superar un consumo diario de 15 g. Pruébelas en ensaladas, yogures, batidos, mezcladas en sus panes, o en sus recetas favoritas.Consúmalas directamente o tras ponerlas a remojo aproximadamente 30 minutos (en forma de gel).
- Mejora de la salud del corazón
- Reducir el colesterol
- Inflamación reducida
- Mejora del control del azúcar en la sangre
- Mejora de la digestión
- Pérdida de peso
- Mayor energía
Cómo incluir semillas de chía en tu dieta
Las semillas de chía son increíblemente versátiles y se pueden agregar a casi cualquier plato. Se pueden agregar a batidos, avena, barras energéticas, ensaladas e incluso productos horneados. También son excelentes como aderezo para yogur o como aderezo crujiente para sopas y ensaladas. Incluso puede espolvorear una o dos cucharadas sobre cereal o avena.
Dónde comprar semillas de chía
Las semillas de chía se pueden encontrar en una variedad de tiendas, incluidas tiendas naturistas, supermercados y minoristas en línea. Una de las tiendas más populares para comprar semillas de chía es Mercedona. Mercedona ofrece una variedad de semillas de chía en sus tiendas, incluidas las blancas, negras, molidas y crudas.
Semillas de Chia Precio Mercedona
Mercedona ofrece una variedad de productos de semillas de chía a un precio razonable. Una bolsa de una libra de semillas de chía crudas cuesta 7,99 € y una bolsa de dos libras de semillas de chía molidas cuesta 8,99 €. Mercedona también vende una variedad de productos de semillas de chía como manteca de chía, barras de chía y polvo de chía.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los beneficios de las semillas de chía?
Las semillas de chía son ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 y pueden ayudar con una variedad de diferentes problemas de salud, como mejorar la salud del corazón, reducir el colesterol, reducir la inflamación, mejorar el control del azúcar en la sangre, mejorar la digestión, perder peso y aumentar la energía.
¿Cómo puedo incluir semillas de chía en mi dieta?
Las semillas de chía son increíblemente versátiles y se pueden agregar a casi cualquier plato. Se pueden comer solos, agregarlos a batidos y avena, usarse como aderezo para yogur o espolvorearse sobre cereales y ensaladas.
¿Dónde puedo comprar semillas de chía?
Las semillas de chía se pueden encontrar en una variedad de tiendas, incluidas tiendas naturistas, supermercados y minoristas en línea. Mercedona es una de las tiendas más populares para comprar semillas de chía y ofrecen una variedad de productos a un precio razonable.
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