Beneficios de los Arándanos Rojos de Mercadona
¿Quieres incluir frutos rojos en tu dieta para aumentar la ingesta de antioxidantes y otorgar un extra de energía? Los arándanos rojos de Mercadona son una gran opción para mantener tu salud y disfrutar al mismo tiempo. Estos frutos tienen un alto contenido en los siguientes nutrientes:
- Vitamina C.
- Vitamina K.
- Fibra.
- Potasio.
- Cobre.
También presenta una gran cantidad de antioxidantes que favorecen la prevención de enfermedades y ayudan a mejorar el estado de salud. Algunos de dichos antioxidantes son:
- Quercetina.
- Resveratrol.
- Luteína.
- Vitamina E.
Efectos beneficiosos para el organismo
Los arándanos rojos además de proporcionar vitaminas y minerales, aportan numerosos beneficios para el organismo entre los que destacan:
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- ➤ HIBISCO (Hibiscus sabdariffa): Una cápsula (dosis diaria) aporta 55 mg de extracto de hibisco 15:1, lo que equivale a un consumo de 825 mg de flores de hibisco secas. El extracto esta estandarizado al 10% en polifenoles totales, lo que corresponde a un consumo de 5,5 mg de polifenoles por cápsula
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- Mejora la visión.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ayuda a reducir el colesterol malo.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Regula el sistema digestivo.
- Ayuda a cuidar la circulación sanguínea.
Los arándanos tienen la ventaja de alimentarte de forma saludable con un bajo valor calórico, además de su sabor dulce resultando ser una gran alternativa para los snacks.
Tabla Nutricional
Incluir los arándanos rojos en tu día a día no sólo resulta saludable, sino que además te aportará un agradable sabor que, mezclado con algunos yogures, cereales o si prefieres, comidos directamente, los cambiarán en tu mejor aliado para disfrutar de un desayuno saludable.
Preguntas frecuentes
-
¿Qué nutrientes contienen los arándanos rojos?
Contienen principalmente vitamina C, vitamina K, fibra, potasio y cobre. -
¿Por qué es bueno tomar arándanos?
Son ricos en antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades y mejoran el estado de salud. -
¿Cuál es el valor calórico de los arándanos?
Tienen un bajo valor calórico: sólo 58 Kcal por 100 g. -
¿Dónde puedo comprar arándanos rojos?
Los arándanos rojos los puedes encontrar en Mercadona.
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