¿Qué es la Harina Integral?

La Harina Integral es un tipo de harina integral hecha de granos descascarillados y sin tratar, como trigo, centeno, avena, cebada y otros.

La harina integral es un alimento rico en nutrientes que tiene un mayor contenido de fibra dietética y grasas saludables que otros tipos de harina. Tampoco está refinado, lo que significa que todos sus granos, salvado y germen aún están intactos.

Beneficios para la Salud de la Harina Integral

La Harina Integral está repleta de nutrientes, vitaminas, minerales y fibra que brindan varios beneficios para la salud:

• Mayores niveles de energía: Integral Flour contiene carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables que brindan energía sostenida.
• Mejora de la digestión: Integral Flour es una gran fuente de fibra dietética que ayuda a promover los movimientos intestinales regulares y a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
• Menor riesgo de enfermedad: consumir harina integral puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades del corazón.

Contenido Nutricional de la Harina Integral

Integral Flour es una gran fuente de nutrientes de origen vegetal, que incluyen:

Nutriente Cantidad por 100g Energía 340 kcal Carbohidratos 67,2 gramos Proteína 12,3 g Grasa 2,5 g Fibra 9,1 gramos

Precio de Harina Integral en Mercadona

Harina Integral está disponible para comprar en la mayoría de los supermercados españoles, incluido Mercadona, a un precio razonable. Los precios varían según la marca y el tamaño del empaque, pero puede esperar pagar aproximadamente 2-3 € por una bolsa de 1 kg.

Los mejores consejos para comprar Harina Integral en Mercadona

• Revise el empaque: asegúrese de revisar el empaque para asegurarse de que esté etiquetado como «Harina Integral» y no solo harina común.
• Comparar precios: compare precios en varios supermercados para obtener la mejor oferta.
• Busque marcas especializadas: hay varias marcas especializadas de harina integral disponibles que son más caras, pero pueden tener mejor calidad y sabor.

Preguntas frecuentes

¿Qué es Harina Integral?

Harina Integral es un tipo de harina integral elaborada a partir de granos sin tratar y descascarillados, como trigo, centeno, avena, cebada, entre otros.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de Harina Integral?

Harina Integral es un alimento rico en nutrientes que tiene un mayor contenido en fibra dietética y grasas saludables que otros tipos de harina. Puede ayudar a aumentar los niveles de energía, mejorar la digestión e incluso reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes y enfermedades del corazón.

¿Dónde puedo comprar Harina Integral?

Harina Integral está disponible para comprar en la mayoría de los supermercados españoles, incluido Mercadona, a un precio razonable.

¿Cuál es la mejor manera de comprar Harina Integral?

Revisa el empaque para asegurarte de que esté etiquetado como “Harina Integral”, compara precios en varios supermercados y busca marcas especializadas para una mejor calidad y sabor.